12 cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả từ thiên nhiên

Có tới 90% phụ nữ sau sinh phải đối mặt với tình trạng rụng tóc. Điều này khiến các mẹ vô cùng khó chịu, thậm chí là stress, làm giảm chất lượng cuộc sống. Vì thế, tôi muốn chia sẻ cho các mẹ cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả nhất.

Là phụ nữ, tôi hiểu những thiệt thòi mà bạn phải chịu đựng sau khi sinh em bé, đặc biệt là sự tổn hại về nhan sắc, trong đó có rụng tóc. Vì thế, tôi muốn mách cho bạn cách trị rụng tóc sau sinh.

Đa số các chị em sau khi áp dụng cách trị rụng tóc sau khi sinh của tôi, đều cảm thấy hài lòng vì mái tóc bồng bềnh hơn nhiều.

Nhờ vậy, các mẹ sẽ chuyên tâm hơn vào việc nuôi dạy con cái, vun vén gia đình và tận hưởng cuộc sống.

Vì thế, hãy bỏ ra 10 phút để đọc tất cả các cách điều trị rụng tóc sau khi sinh dưới đây. Nó không quá dài nhưng sẽ giúp bạn có được mái tóc xinh mượt như thời con gái.

Nhưng trước đó, hãy tìm hiểu xem, nguyên nhân tại sao có tới 90% phụ nữ sau sinh lại bị rụng tóc bạn nhé.

Nguyên nhân chủ yếu khiến các mẹ sau sinh bị rụng tóc là do sự thay đổi nội tiết tố.

Thông thường, cứ khoảng vài năm, phụ nữ lại thay đổi toàn bộ tóc một lần. Nhưng chúng xuất hiện nhẹ nhàng, không khiến chị em chú tâm.

Độ dày mỏng của tóc có liên quan trực tiếp đến nồng độ estrogen trong cơ thể. Khi nồng độ estrogen xuống thấp, tóc sẽ rụng rất nhiều.

Trong giai đoạn thai kỳ, nồng độ estrogen của phụ nữ sẽ tăng. Do đó, các mẹ sẽ cảm thấy tóc mình dày hơn hẳn sau tháng thứ 3, thứ 4 mang bầu.

Khi sinh con, nồng độ estrogen sẽ giảm xuống đáng kể, gây ra tình trạng rụng tóc sau sinh. Tình trạng này sẽ kéo dài khoảng 3 - 4 tháng hoặc lâu hơn thế.

Ngoài ra, sau sinh, cơ thể mẹ sẽ tiết ra một loại hormone có tên là prolactin, giúp sữa dồi dào hơn. Nhưng hormone prolactin lại ức chế estrogen, khiến tóc bị rụng.

Bên cạnh đó, những căng thẳng về công việc, con cái,... cũng là nguyên nhân khiến mẹ bị rụng tóc sau sinh. Sau 1 thời gian, mẹ sẽ cân bằng được cuộc sống, tóc sẽ bớt rụng.

Như vậy, chúng ta vừa mới hiểu rõ nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh rụng tóc. Qua đó mới thấy, rụng tóc sau sinh dường như là điều hiển nhiên.

Vì thế, tất nhiên, mẹ không hề cô đơn. Những người mẹ khác cũng sẽ rơi vào tình trạng như bạn, kể cả tôi.

cách trị tóc rụng sau khi sinh

Đa phần chị em phụ nữ đều bị rụng tóc sau sinh.

May mắn là tôi đã tìm thấy rất nhiều cách trị tóc rụng sau khi sinh hiệu quả. Hãy theo dõi nhé!

Tổng hợp 12 cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà hiệu quả đến bất ngờ

1. Cố gắng hạn chế mọi căng thẳng, stress

Dẫu biết sau sinh mẹ sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề như làm thế nào để con khỏe mạnh, tăng cân đều, cố gắng cân bằng gia đình và công việc, chăm sóc chồng…

Nhưng mẹ ơi, đừng cố làm mọi thứ thật hoàn hảo. Hãy suy nghĩ thoải mái và tích cực. Mọi chuyện rồi sẽ đâu vào đó.

Khi mẹ không bị căng thẳng, stress nữa, tình trạng rụng tóc sau sinh sẽ giảm đáng kể. Không những vậy, mẹ còn thêm yêu cuộc sống, dành trọn vẹn tình yêu thương cho bé.

cách trị rụng tóc sau sinh

Giảm bớt căng thẳng sẽ giảm bớt rụng tóc.

2. Cách trị rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa

Dầu dừa vốn là một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên an toàn, lành tính. Đặc biệt, dầu dừa có khả năng giúp tóc óng mượt và bồng bềnh.

- Trước khi gội đầu, mẹ hãy gội qua bằng nước. 

- Tiếp đến, mẹ thoa 1 lượng vừa đủ dầu dừa lên da đầu rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.

- Sau đó, mẹ gội sạch đầu như bình thường. 

Thực hiện đều đặn mỗi tuần 1 lần, tóc sẽ bớt gãy rụng và mượt mà hơn hẳn. Vì thế, đừng bỏ qua nguyên liệu này mẹ nhé.

cách trị rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa

Dầu dừa thường xuyên được sử dụng để dưỡng tóc sau sinh.

3. Cách trị rụng tóc cho mẹ sau sinh bằng trà xanh

Trà xanh chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, giúp kháng khuẩn, sạch gàu và làm tóc bóng mượt.

Bạn chỉ cần hòa nước với nước trà xanh để gội đầu như bình thường. Sau đó có thể gội lại 1 lượt nữa bằng nước trà xanh không.

Mỗi lần gội đầu, bạn đều có thể dùng nước trà xanh nhé.

4. Cách trị tóc rụng sau sinh bằng nha đam

Bạn sẽ kết hợp uống nước nha đam và bôi nha đam để hiệu quả trị rụng tóc được tăng cường.

- Uống: Mỗi ngày mẹ nên uống ⅓ cốc nước ép nha đam.

- Bôi: Mẹ hãy ép nha đam với thì là, sau đó lấy nước nguyên chất bôi lên da đầu và massage nhẹ nhàng, tuần 1 lần.

Nếu thực hiện cách này liên tục 3 - 4 tháng, mái tóc sẽ giảm gãy rụng đáng kể.

5. Cách trị rụng tóc cho phụ nữ sau sinh bằng rượu táo

cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà

Rượu táo không những ngăn ngừa rụng tóc mà còn giúp tóc mọc nhanh hơn.

Cách thực hiện cũng khá đơn giản. Mẹ chỉ cần hâm rượu táo hơi âm ấm, sau đó thoa lên da đầu và ủ trong khoảng 30 phút. Cuối cùng gội sạch.

Mỗi tuần, thực hiện ủ tóc bằng rượu tóc 2 lần để mái tóc dày dặn hơn mẹ nhé.

6. Rau dền đỏ

Rau dền đỏ giúp mọc tóc rất nhanh, nên sẽ giúp giảm tình trạng rụng tóc sau sinh.

- Mẹ mua 1 mớ rau dền đỏ ngoài chợ về, sau đó rửa sạch.

- Ép rau dền lấy nước. 

- Sử dụng bông chấm lấy nước rau dền đỏ, chấm lên da đầu, để nguyên trong 30 phút.

- Cuối cùng gội sạch bằng nước mát.

Mẹ nhớ thực hiện đều đặn tuần 2 lần và duy trì trong 1 tháng để mái tóc khỏe đẹp nhé.

7. Bổ sung protein vào chế độ ăn

Sau sinh, mẹ đừng ăn kiêng quá nhé. Điều này không tốt cho sữa và cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.

Ngoài ra, hãy bổ sung protein vào chế độ ăn để nuôi dưỡng mái tóc. Bởi vì, protein là chất dinh dưỡng rất tốt cho tóc, giúp tóc mọc nhanh và mọc nhiều hơn.

8. Gội đầu bằng nước vo gạo nấu với vừng tươi

Mẹ nấu 2,5 lít nước vo gạo với 50g vừng tươi. Khi nước còn ấm, mẹ lấy nước gạo nấu vừng ra gội đầu.

Đợi cho tóc khô, mẹ gội lại đầu bằng nước sạch một lần nữa là được.

Nhớ thực hiện mỗi ngày 1 lần để có được kết quả tốt nhất mẹ nhé.

9. Ủ tóc bằng khăn có tinh dầu hạnh nhân

Mẹ cho vào nước ấm tinh dầu hạnh nhân. Sau đó, cho 1 chiếc khăn vào ngâm rồi vắt khô nước.

Lúc khăn còn ấm, mẹ ủ tóc. Thực hiện ít nhất 1 lần/ tuần, mái tóc của mẹ sẽ dày hơn đáng kể.

10. Sử dụng sữa chua không đường

Ngăn tóc rụng sau sinh bằng sữa chua thực hiện cực kỳ đơn giản. Bạn chỉ cần thay dầu xả bằng sữa chua là được.

Bất kể lúc nào gội đầu, mẹ có thể áp dụng cách này để mái tóc thật khỏe đẹp, xinh xắn.

cách trị rụng tóc sau khi sinh

Bạn có thể dùng sữa chua thay cho dầu xả tóc.

1. Tỏi

Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa rụng tóc.

Mẹ hãy bóc vỏ và giã nhuyễn tỏi, sau đó bôi lên da đầu. Xoa bóp nhẹ nhàng và để nguyên trong 2h. Cuối cùng nhớ gội đầu bằng nước sạch.

Hãy thực hiện cách này liên tục mỗi ngày trong vòng 1 tuần, mẹ sẽ cảm nhận được sự thay đổi của mái tóc.

12. Tinh dầu bưởi

Sau khi gội đầu sạch, mẹ có thể xịt tinh dầu bưởi lên đầu và ủ trong khoảng 30 phút để ngăn rụng tóc.

Sau cùng, hãy gội lại bằng nước sạch 1 lần nữa.

13. Bồ kết

Thay vì gội đầu bằng dầu gội, mẹ hãy đun bồ kết để gội đầu như cách ông bà bố mẹ chúng ta đã thực hiện.

Trong bồ kết có chứa saponaretin, có khả năng kích thích mọc tóc và làm giảm rụng tóc rất tốt.

Trên đây là 12 cách trị rụng tóc sau sinh khá hữu ích. Đa phần những người áp dụng đều thành công mỹ mãn. Bạn nhớ áp dụng để sớm lấy lại mái tóc tươi trẻ như thời còn con gái nhé.

>